Présentation

Présente au sein du club depuis 1978, la section gym se décline aujourd’hui en 2 cours différents.

Aéro-sculpt

Ce cours permet de renforcer les muscles, et d'apporter un entraînement cardiovasculaire léger, avec ou sans accessoires (haltères et élastiques).

Body-Sculpt

Ce cours permet d'allier le renforcement musculaire, et l'amélioration de la tonicité des muscles, avec haltères et élastiques. Cet entraînement permet de brûler les graisses et de muscler en douceur le corps.

Gym douce

Spécialement conçu pour les Seniors, mais aussi les plus jeunes, la gym douce a pour but de maintenir son capital santé et de lutter contre le vieillissement corporel.
Ce cours est proposé pour stimuler, entretenir ou renforcer les capacités musculaires, la mobilité articulaire et cardiovasculaire, la coordination des mouvements, la souplesse et l'équilibre du corps par la pratique d'assouplissements et d'étirements.

La Pratique

Les pratiquants portent une simple tenue de gymnastique. T-shirt coton, short ou leggins sont les plus adéquats.